FORME - BIEN-ÊTRE - MINCEUR - CONVIVIALITÉ
GYM PASSION - ZA du Palyvestre - Rue Nicéphore Niepce - 83400 HYERES - Tel 04.94.38.32.20 - gym_passion@yahoo.fr
Séance de Pilates

GYM PASSION
VOUS OUVRE SES PORTES
POUR UN APRES-MIDI PILATES

Samedi 6 mars 2010 - DE 14h à 18h

INSCRIVEZ-VOUS DES MAINTENANT

Participation 5€

 

 

N’oubliez pas de vous munir d’une serviette et d’une bouteille d’eau

Au programme :

  1. Découverte du Pilates ;
  2. Cours avec un professionnel (Initiation : 15h / Intermédiaire : 16h30).

Qu’est ce que le Pilates ?

C’est une méthode de renforcement musculaire permettant de travailler les muscles en profondeur pour prévenir des problèmes de dos dus aux tensions du stress quotidien.

ballonLes bienfaits du Pilates :

  • Affiner et tonifier les muscles de l’abdomen, des fessiers et du dos ;
  • Corriger les asymétries et les déséquilibres du corps ;
  • Prévenir les blessures articulaires ;
  • Développer la souplesse et allonger la colonne vertébrale.

 
Pilates
Technique douce permettant de travailler les muscles en profondeur
pour prévenir des problèmes de dos dus aux tensions du stress quotidien.
INFO RENTRÉE

Cours de Salsa portoricaine

à 20h30

Tous les lundi soir
Horaires d'ouverture de la salle :
Du lundi au vendredi de 09h00 à 21h00 et le samedi de 09h00 à 12h00
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