GYM PASSION
VOUS OUVRE SES PORTES
POUR UN APRES-MIDI PILATES
Samedi 6 mars 2010 - DE 14h à 18h
INSCRIVEZ-VOUS DES MAINTENANT
Participation 5€
N’oubliez pas de vous munir d’une serviette
et d’une bouteille d’eau
Au programme :
- Découverte du Pilates ;
- Cours avec un professionnel (Initiation : 15h / Intermédiaire : 16h30).
Qu’est ce que le Pilates ?
C’est une méthode de renforcement musculaire permettant de travailler les muscles en profondeur pour prévenir des problèmes de dos dus aux tensions du stress quotidien.
Les bienfaits du Pilates :
-
Affiner et tonifier les muscles de l’abdomen, des fessiers et du dos ;
-
Corriger les asymétries et les déséquilibres du corps ;
-
Prévenir les blessures articulaires ;
-
Développer la souplesse et allonger la colonne vertébrale.